Forberede den første samtalen med Hjelpelinjen
Denne veiledningen forklarer hvordan en første samtale med Hjelpelinjen for spilleavhengige kan forberedes, slik at den som tar kontakt får mest mulig ut av tiden på telefon eller i chat. Den er skrevet for spillere som har begynt å tvile på egen kontroll, og for pårørende som vil hjelpe uten å vite hvor de skal begynne. Vi har lest det Hjelpelinjen og Blå Kors selv publiserer om åpningstider, kanaler og tilbud. Teksten går også gjennom hvilke sperrer pengespillforskriften gir rett til, og hva som gjenstår når spillingen skjer hos tilbydere utenfor Norge.

Hvem som svarer på Hjelpelinjen
Hjelpelinjen for spilleavhengige er et nasjonalt lavterskeltilbud på telefon 800 800 40, med chat på hjelpelinjen.no og e-post til [email protected]. Tjenesten er et samarbeid mellom Lotteritilsynet og Blå Kors, der Blå Kors spilleavhengighet står for selve driften og Lotteritilsynet har resultatansvaret.
Lotteritilsynets rolle innebærer at det samles anonym informasjon og statistikk om henvendelsene, noe Blå Kors viser til i personvernerklæringen. Den som ringer, trenger likevel ikke oppgi navn, og samtalene beskrives som anonyme og gratis.
Ifølge Blå Kors kan Hjelpelinjen bistå mennesker i krise, gi råd om hvordan spilling kan begrenses og forklare hvordan avhengighet fungerer. Tjenesten gir også grunnleggende økonomisk rådgivning, viser videre til behandlingstilbud og tilbyr gratis spillblokkering. Tilbudet gjelder både spilleren selv og menneskene rundt, så en pårørende som ringer alene, er ikke på feil sted.
Hjelpelinjens publiserte samtalestatistikk har vist at nettkasino er det klart vanligste hovedproblemspillet, med rundt to av tre førstegangssamtaler om pengespill.
For den som forbereder seg, er poenget at spilling på nett er noe rådgiverne kjenner godt. Det lønner seg derfor å kunne si hvilke nettsteder det gjelder, fordi svaret avgjør hvilke sperrer som faktisk virker.
Telefon eller chat ved første kontakt
Valget av kanal avgjør både når samtalen kan finne sted og hvordan den føles for den som tar kontakt. Radene under bygger på åpningstidene Blå Kors oppgir, og på det Hjelpelinjen selv skriver om anonymitet og chat.
Telefon 800 800 40 | Chat på hjelpelinjen.no |
|---|---|
| Åpen hverdager 09.00–18.00 | Åpen hverdager 11.00–15.00 |
| Anonymt, uten krav om navn | Anonymt og kryptert ifølge Hjelpelinjen |
| Krever et sted der ingen andre hører på | Kan brukes diskret i rom med andre |
| Lett å stille oppfølgingsspørsmål underveis | Skriftlig tempo gir tid til å formulere seg |
Hva som er lurt å ha klart før samtalen
En første samtale varer ikke evig, og mye av tiden går fort med til å forklare situasjonen. Den som har skrevet ned noen stikkord på forhånd, kommer raskere til det som faktisk kan gjøres. Hjelpelinjen stiller ingen krav om forberedelse, så alt under er frivillig.
Det som i de fleste tilfeller er nyttig, er en grov oversikt over spillingen: hvilke spill det gjelder, omtrent hvor ofte det spilles, og om det skjer hos Norsk Tipping, Norsk Rikstoto eller på utenlandske nettsteder. Skillet mellom norske og utenlandske tilbydere er ingen formalitet. Retten til pause og utestengelse i pengespillforskriften § 9 gjelder tilbydere som er underlagt krav om registrert spilling, mens nettsteder uten norsk tillatelse må håndteres på andre måter, for eksempel med filter på egne enheter.
Økonomien er det andre punktet. Hjelpelinjen gir grunnleggende økonomisk rådgivning, og samtalen blir mer konkret når omtrentlig gjeld, forbrukslån og kredittgjeld er notert på forhånd.
Tallene trenger ikke være nøyaktige.
Pårørende kan forberede seg på samme måte, men med utgangspunkt i det de selv har observert. Et nyttig spørsmål å ta med er hva de kan gjøre uten å overta ansvaret for spillingen.
Fem steg før den første samtalen
Stegene under følger den rekkefølgen vi mener gir en ryddig første samtale. De bygger på Hjelpelinjens publiserte tilbud og på pengespillforskriften, ikke på en fast mal fra tjenesten selv.
- Steg 1
Velg kanal og et rolig tidspunkt
Telefonen på 800 800 40 er ifølge Blå Kors åpen hverdager 09.00–18.00, og chatten 11.00–15.00. Helgene er stengt, men e-post til [email protected] kan sendes anonymt utenom åpningstid. - Steg 2
Skriv ned spill, nettsteder og hyppighet
En kort liste over spilltyper, hvilke nettsteder som brukes og omtrent hvor ofte det spilles, gjør det lettere for rådgiveren å se mønsteret. Omtrentlige tall er godt nok for en første samtale. - Steg 3
Lag en enkel oversikt over økonomien
En grov oversikt over gjeld, forbrukslån og faste utgifter gir grunnlag for den økonomiske rådgivningen Hjelpelinjen tilbyr. Den som gruer seg for tallene, kan starte med regningene som forfaller først. - Steg 4
Finn ut hvilke spillkontoer som finnes
Hos tilbydere med registrert spilling gir pengespillforskriften § 9 rett til pause eller utestengelse. En pause kan ikke avsluttes før den er utløpt, og en utestengelse kan tidligst oppheves etter ett år. - Steg 5
Bestem hva samtalen skal ende med
Et konkret mål kan være et gratis Gamban-filter eller informasjon om behandling. Ifølge Hjelpelinjen får den som ber om filteret tilsendt en lenke med informasjon og registrering etter kontakt.
Sperrer og behandling etter samtalen
Samtalen er sjelden sluttpunktet. Hjelpelinjen viser videre til behandling, og det er her forberedelsen betaler seg, fordi rådgiveren kan gå rett på hvilke tiltak som passer situasjonen.
For spill hos Norsk Tipping og Norsk Rikstoto gir pengespillforskriften § 9 rett til å stenge seg ute eller ta en tidsavgrenset pause, og på nett skal muligheten være godt synlig i skjermbildet. Hjelpelinjen påpeker at den som vil stenge for spill i butikk og kiosk, må stenge kontoen hos begge. Vi fant ikke publisert noen norsk ordning som stenger en spiller ute fra utenlandske nettsteder med ett grep, og da er filter det mest praktiske verktøyet. Gamban stopper ifølge Hjelpelinjen spill på både norske og internasjonale plattformer, kan ligge på enheten i inntil fem år per lisens og er gratis for alle som tar kontakt.
Blå Kors tilbyr i tillegg fjernbasert behandling med ukentlig oppfølging over nett og telefon i omtrent tre måneder, uten henvisning og med 18-års aldersgrense. Behandling ved en Blå Kors-klinikk krever derimot henvisning fra fastlege, NAV eller psykolog.
Forfatterens vurdering, ikke en regel: den som venter på å ha alt skrevet ned før første samtale, venter ofte for lenge, og en halvferdig liste er bedre enn ingen samtale.
Relaterte begreper
Spørsmål om første samtale med Hjelpelinjen
Må man oppgi navn når man kontakter Hjelpelinjen?
Nei. Hjelpelinjen beskriver samtalene på telefon og i chat som anonyme, og e-post kan også sendes anonymt. Lotteritilsynet samler bare anonym informasjon og statistikk om henvendelsene.
Når er telefonen og chatten åpen?
Blå Kors oppgir at telefonen 800 800 40 er åpen hverdager fra 09.00 til 18.00, og chatten fra 11.00 til 15.00. Lørdag og søndag er tjenesten stengt.
Kan pårørende ta kontakt uten spilleren?
Ja. Tilbudet gjelder både spilleren og menneskene rundt, og en pårørende kan få råd og veiledning på egen hånd, også om økonomi og om hvilken videre hjelp som finnes.
Koster det noe å få spillfilter gjennom Hjelpelinjen?
Nei. Hjelpelinjen gir gratis Gamban-lisens til alle som tar kontakt, og filteret kan ligge på enheten i inntil fem år per lisens. Registreringslenken sendes etter kontakt.
Hvor lenge varer en utestengelse etter § 9?
Pengespillforskriften § 9 fastsetter at en utestengelse ikke kan oppheves før det har gått minst ett år, og at en valgt pause ikke kan avsluttes før den er utløpt.
Trengs henvisning for å få behandling?
Ikke for fjernbasert behandling hos Blå Kors, som varer omtrent tre måneder og har 18-års aldersgrense. Behandling ved en Blå Kors-klinikk krever henvisning fra fastlege, NAV eller psykolog.
Mer om nettcasinoer
Nyeste guider

- Spill
- Strategi



Det vi ser på først, er åpningstiden, fordi chatvinduet er fem timer kortere enn telefonen. For en pårørende som vil snakke fritt, er telefon ofte det enkleste, mens chat passer den som bor tett på andre. Utenom åpningstid står e-post åpen, men svaret kommer først i kontortid.